Малина

Издавна человечеству известны полезные свойства малины. Богатое содержание полезных веществ и витаминов делает эту ягоду настоящей находкой для людей со слабым здоровьем. С древних времен знахари и лекари использовали малину в лечебных целях.
Благодаря повышенному содержанию витамина С и наличия в составе ягод аспирина, малина отличный помощник в лечении гриппа и простуды. Снижает температуру и повышает сопротивляемость организма. А также борется со стафилококковой инфекцией. Она также укрепляет стенки сосудов, снижает давление, а благодаря высокому содержанию железа, эффективна в борьбе с анемией.
При простудных заболеваниях малина просто незаменима, она помогает выводить мокроту при бронхите. При регулярном употреблении этих по-настоящему вкусных ягод организм становится более устойчив к стрессам, иммунитет укрепляется, улучшается сон.
Фитонциды малины эффективны против золотистого стафилококка, спор плесневого гриба и дрожжей.
Малину можно употреблять даже при сахарном диабете в виде отваров, компотов без сахара и сока в сезон.